月子中心如何在饮食上帮助产妇调理身体

做月子主要是帮助产妇来调理自己的身体，我们在家中除了防风需要在室内久待，还需要吃很多营养物，不过在家中基本上是鸡汤鱼汤等等，这样吃一个月下来产妇身体**胖了一大圈，这样对于身体其实并不是很好，在月子中心我们有**的**对每个产妇的饮食进行合理的搭配，通常根据下面几点去入手。

每餐食量做好控制，坐月子期间**好是少食多餐，这样也能够促进产妇的营养吸收，这时候观察好产妇的情况，身体营养足够还有一个就是孩子的奶水问题，如果奶水过少可以适当的增加一些食物量，产妇在孕期的奶水**好的情况就是让宝宝够吃，等到没有奶水或者不准备用母乳喂养的时候，食量在减成原来的样子差不多了。

产妇的身体比较虚弱，食物**好是多流体能够有助于吸收，并且流体食物水分比较足，能够帮助产妇分泌乳汁，还有就是产妇比较容易出汗，这时候身体正好需要补充水分。

平时搭配食物的种类要全，这样才能补充更多的营养，产后的饮食还是比较讲究的，一些辛辣的**好别吃，荤素搭配要合理，食物的种类要多，这样才能**营养的均衡，如果可以**好是每天跟换新的菜色。

烹饪食物要做的更软一些，油炸食品**好不要吃，产妇在生产之后体力会严重透支，这时候就容易出现牙齿松动等情况，食物过硬对于牙齿也不好，还有就是不利于消化。