月子期间可以吃那些零食

新年下来是不是家里都留着很多零食，这个年虽然是过去了，不过朋友来访可没有结束，要是有朋友到你家来吃着零食，作为在做月子的你是不是应该禁口，其实在月子期间也是可以准备一些零食的，不仅仅可以解决嘴馋的问题，合理的吃对于身体还有帮助。

红豆沙：作为一款不错的甜品吃到嘴里肯定特别的幸福，凭借这细腻丝滑的口感让很多女性爱不释手，对于月子期间缓解压力也有帮助，不过红豆沙**好是自己家做的，因为外面买的不知道里面有没添加一些不好的物质，红豆也被看作女性的滋补品，对于产后气血不足有很高的改**效果。

紫薯糕点：月子期间卧床的时间非常的长，这时候胃肠道缺乏锻炼，所以月子期间很多新妈妈会出现**的问题，紫薯可以解决**这个问题，紫薯中含有丰富的纤维素能够促进肠道的活力，这样便利的问题也就跟着解决了。

山**片：一个比较出名的菜品，其实做的好也可以当作小零食的，现在很多**市也有在卖，家里也可以自己制作，把山**切成薄片之后在炸一下就好了，山**着健脾益肾养胃的效果，对于孕妇来说也是非常不错的。

在吃零食的时候也要注意，吃些对自己有益处的，还有不要吃到撑只是解一下嘴馋，还有孕妇的零食**好都是自家制作的，这样吃起来也会更加放心。