做月子期间有那些值得注意的问题

根据每个地方的习惯不一样，还有就是现代很多设备是古代不具有的，关于做月子需要注意的事情也会有变化，其实坐月子也是为了让新妈妈恢复好身体，要是在坐月子中肆无忌惮就肯能会造成头疼、腰酸背痛等症状。

在做月子期间空气质量是非常重要的，如果**处于一个甲醇、霉菌含量过高的地方修养，很有肯能会出现各种问题导致不适，这里面甚至会引起哺乳方面的问题。

保暖是做月子中从古至今都非常重视的问题，确实在做月子要避免吹风，如今条件好的，可以利用空调把室内温度控制在25度左右，还有室内湿度不能太过干燥，这问题也不大现在不是有加湿器了，我们可以准备一个测湿度的仪器，把室内环境控制好来，让室内环境更加舒适方便产妇恢复身体。

在做月子期间可以准备2到3条宽度在30cm的白纱布，这里注意长度要足够，能够**围绕腹部12圈以上，在生产之后可以用来绑紧腹部，这样可以防止内脏下垂。很多人在月子期间没有注意这个问题，之后导致小腹**体形不佳，通过纱布捆绑能够很好的改**这个问题。

在刚刚生产几天之后，新妈妈的整个身体都非常虚弱，这时候除了静养之外还需要合理的饮食来调理身体，这时候我们需要给身体来补充热量以及各种营养，并且还需要考虑到肠胃的一些问题，所以不要吃太过油腻的食品，自己也可以让家人准备一些小零食和小菜来调调味道。

通常月子的期间大家觉得一个月也就是30天就好了，在身材以后女性的整个身体都会有比较大的变化，想要**恢复30天是远远不够的，怀孕期间整个**会扩张，想要**回缩到正常状态需要6周左右的时间，这差不多是一个半月了，所以我们建立产妇坐月子的时间可以达到50天**佳。